HomecaretPhát triển bản thân

3 bước đơn giản để vượt qua sự lười biếng

Võ Thanh Duy26 Thg 03 2021

Lâu lâu mình sẽ đổi chủ đề viết một chút, thay vì bạn thấy mình hay viết về Digital Marketing thì bài này là về chủ đề phát triển bản thân.

Chủ đề hôm nay cũng khá thú vị với hầu hết mọi người, đó là: vượt qua sự lười biếng.

Thật ra mình đã từng có thói quen rất lười biếng. Bây giờ đôi khi cũng lười trong một vài việc nhưng nó không còn là thói quen mỗi ngày nữa.

Mình nhận thấy cứ loài người sinh ra là có thể bị lười biếng. Lười trong công việc, lười trong suy nghĩ, lười ăn, lười ngủ. Đôi khi cả lười tiếp xúc, nói chuyện với mọi người xung quanh.

Nếu lười biếng là cảm giác bạn trì hoãn làm 1 việc gì đó thì nó là về mặt cảm xúc. Tuy nhiên nếu nó là cảm giác chỉ muốn ở 1 mình trong thời gian dài, không muốn nói chuyện với ai, giam mình trong phòng kín thì coi chừng đó là bệnh lý và bạn nên đi chữa trị.

Khi lười biếng diễn ra thường xuyên, hằng ngày, hằng giờ thì nó sẽ thành thói quen xấu. Thời gian đầu có thể bạn vẫn còn tự ý thức được tác hại của nó. Nhưng sau 1 thời gian dài lười biếng, bạn không còn tự ý thức được nữa và xem như lười biếng là 1 phần hiển nhiên trong cuộc sống mỗi ngày.

Điều này cực kỳ nguy hiểm vì nó sẽ theo bạn đến khi bạn ngừng thở! Về lâu dài bạn sẽ không còn bất kỳ động lực nào trong cuộc sống để phấn đấu.

Bạn sẽ chán, nản, hay bỏ cuộc, mặc kệ cho cuộc sống sao cũng được.

Có 1 câu danh ngôn rất nổi tiếng của Benjamin Franklin làm cả thế giới phải suy ngẫm:

Some people die at 25 and aren't buried until 75

(Có những người chết lúc 25 tuổi nhưng lúc 75 tuổi họ mới được đem chôn)

Tin vui là bạn có thể loại bỏ thói quen lười biếng. Và bây giờ mình sẽ chia sẻ với bạn 3 bước đơn giản này:

Bước 1: Liệt kê danh sách các việc khiến bạn cảm thấy phấn kích muốn làm ngay

Bước này cực kỳ đơn giản. Bạn không cần phải vắt tay lên trán suy nghĩ khổ cực. Bạn chỉ cần lấy ra 1 tờ giấy trắng và 1 cây bút. Sau đó hãy liệt kê thành từng gạch đầu dòng việc bạn muốn làm nhất trong ngày hôm nay hoặc vài ngày sắp tới.

Việc gì cũng được, dễ thực hiện càng tốt, miễn là không vi phạm đạo đức, pháp luật, ăn chơi sa đọa như: cướp nhà băng, giựt dây chuyền, đi bar, vũ trường, hút shisha, đi xem rạp chiếu phim… .

Nếu bạn không thích viết ra giấy thì hãy mở Notepad có sẵn trên máy tính và gõ thôi.

Ví dụ:

  • Sáng nay sẽ đi bách hóa xanh để mua ít xương heo, bún tươi và vài quả cà để nấu đồ ăn sáng
  • Mua chai nước rửa tay
  • Quét và lau cái phòng
  • Giặt cái thảm lau chân
  • Viết 1 bài blog
  • Đăng 1 status gì đó vui vui lên Facebook
  • Xem 1 video về tình hình Covid trên Youtube

Bước 2: Cố gắng thực hiện danh sách đã liệt kê

Vài lưu ý cho bước này là:

  • Thực hiện việc dễ trước, khó sau
  • Nếu cần ai hỗ trợ thì chủ động liên hệ nhờ người đó giúp đỡ
  • Vẽ cái mặt cười :) thật to phía sau mỗi công việc hoàn thành

Bước 3: Lặp lại quy trình này

Quy trình này nhìn bên ngoài thì thấy chả có gì cả. Dễ như vầy mà ai chả làm được.

Mình nghĩ chắc sẽ nhiều bạn đọc xong, và phán xét như vậy. Nhìn đơn giản chứ không đơn giản.

Đối với mình, việc dễ bạn còn lười đến nỗi không làm được thì làm sao đến việc lớn. Hãy tin mình đi và bạn sẽ thấy sự hiệu nghiệm của quy trình này.

Hãy bắt đầu danh sách bằng những việc nhỏ, dễ làm nhất. Hãy ghi nó ra giấy, đừng để trong đầu. Bạn cần phải minh bạch, rõ ràng bằng con chữ. Và khi làm xong hãy tick vào từng dòng và vẽ mặt cười cho nó.

Hãy thật sự nghiêm túc với quy trình này. Khi bạn lặp đi lặp lại 3 bước này, bản thân bên trong con người bạn tự khắc sẽ làm được những việc khó hơn.

Bản chất là bạn cần 1 mồi nhử để hành động chứ không phải là 1 thứ gì đó cao siêu để xóa bỏ ngay sự lười biếng.

Chúc bạn mau chóng thoát khỏi sự lười biếng nhé!

Võ Thanh DuyDigital Manager

Mình từng là Wordpress Trainer tại Aprotrain Aptech và đang là Digital Manager tại Aothun.vn. Bạn có thể kết nối với mình tại: https://www.facebook.com/vothanhduy93

back to top DMCA.com Protection Status